腰肌劳损的治疗方法，腰肌劳损毫无疑问是肌肉部位出现问题。对于腰肌的劳损第一个的话，要避免腰部肌肉的过渡的活动、过度的劳损，比如说有一些工作性质需要长期弯腰或者说需要长时间保持一个位置，长时间的开车、长时间办公这是第一个。
第二个话就是说治疗腰肌劳损的治疗是越早越好，它的治疗的话局部以止痛为主，可以做一些物理因子的治疗，比如说超短波、超声波这类的治疗。同时的话需要加强腰背肌肉的力量，这个时候可去做一些康复，比如说运动的康复，加强腰背、腰房积压或者腰背部核心肌群的训练，可以去做SET悬吊训练。
第三个的话就是说腰部一定要加强自我锻炼，自我的锻炼比如说我们可以走一走退步啊，加强腰背部的训练。我们也可以练习在地面上练习爬行，加强核心肌肉的训练，这样子来预防腰间的劳损。
-
-
四川省骨科医院 筋伤科
擅长：各类急慢性疼痛、...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长泌尿男科常见...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：对泌尿外科疑难病...
-
-
山东手足外科医院 手足外科
擅长：骨关节、软组织损...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长腹腔镜胃癌、...
-
-
四川省骨科医院 筋伤科
擅长：针刀、针灸、阻滞...
-
-
山东手足外科医院 脊柱外科
擅长：擅长四肢骨折创伤...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长手术治疗食管...
-
-
腰肌劳损的有效治疗方法
腰肌劳损即腰部肌肉的慢性炎症。 详细»
-
-
怀孕腰肌劳损
引起怀孕期间腰肌劳损的主要原因，是怀孕期时间长了，身体重量明显的增加，从而就会加重腰部的负担，腰椎部位的骨质和肌肉长期疲劳，就会出现腰肌劳损的情况。出现这种情况，最好尽量不要久坐久站久坐，平卧休息会有所帮助，对于腰肌局部... 详细»
-
-
腰肌劳损中药治疗
腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部产生无菌性炎症，从而引起腰背部一侧或双侧的弥漫性疼痛。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化... 详细»
-
-
腰肌劳损的症状及治疗方法
腰肌劳损是常见的腰椎疾病的一种，主要是由于长期弯腰或者重复某一个姿势和动作引起的劳损。患者会有腰部或者腰骶部的疼痛，容易反复发作，并且疼痛可以随着气候的变化、劳累程度的变化而出现变化，久坐或者弯腰活动以后加重，休息后疼痛... 详细»
-
-
腰肌劳损的症状和治疗方法
腰肌劳损又称功能性下腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎等，实际上是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤炎症，是下腰痛的常见病因之一，也是临床常见病，多发病，致病因素多。随着时间的积累，可以使肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成疤痕，... 详细»
公众号
头条号
百家号