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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
一般脚崴了最少一天冰敷4次。
脚崴的治疗原则是RICE原则，R是制动，限制脚的活动；I是冰，要进行冰敷：C是包扎，要对伤处进行包扎；E是把腿抬高。
有个原理是“热胀冷缩”，冰敷脚部以后，血管收缩起来而减少或停止出血。要让它不出血，因为出血多容易出现肿胀，肿胀吸收需要时间。
减少出血可以很快修复，减少肿胀，避免疼痛，所以要冰敷。一般6个小时冰敷一次，所以一天4次冰敷，让病人出血减轻。
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脚砸伤后多长时间冰敷
脚部砸伤后24小时内都建议选择进行冰敷，这样可以起到消炎消肿的作用，避免出现有局部软组织损伤引起肿胀等情况的发生。24小时后可以选择进行局部的热敷，也可以应用一些消炎止痛的喷剂等进行调理治疗。砸伤后需要尽早的进行拍片检查... 详细»
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急性腰扭伤有那些处理方法?别再扭伤后就立刻冰敷或热敷
日常生活中很多从事体力劳动的人，腰部都会很容易受伤。但是因为生活压力大，他们往往不愿意去医院治疗，总想着撑过去就好了，慢慢的，身体上的暗伤越来越多。同时我们平常在生活中，也会出现一些急性腰扭伤的情况，那么，... 详细»
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冰敷可以消肿吗
冰敷是否可以消肿，取决于引起肿胀的具体原因，具体如下：如果是由于扭伤、跌打损伤、蚊虫叮咬、烫伤等损伤引起的肿胀，可以在机体受损24小时以内通过冰敷的方式使受损机体肌肉放松，促进血管收缩，减少组织渗出，减轻急性损伤导致的肿... 详细»
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