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主讲专家
李国民
李国民 主治医师

郴州市第一人民医院 康复科

简介:擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗。
视频内容

干了一天活全身上下的酸痛是怎么了,一般的话这种基本上都属于肌肉的原因。因为我们的长时间的一个劳损,我们的肌肉出现了一个乳酸的一个堆积。如果乳酸的堆积没有排泄出去的话,那么多疼痛的持续时间是非常长的,有些人三五天才能缓解。

像这种情况的话首先第一个要做局部的治疗,如果24小时之内的话可以做一下冷敷防止乳酸继续的一个堆积。24小时以上的话你可以做部分的热敷或者是冷热敷交替进行这样来到了一个治疗的效果。

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