减肥期间可以吃芒果，但是一定要注意控制量，要少吃。
虽然芒果属于低热量的食物，并且含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，但是它的含糖量也很高，如果长期大量地摄入，很容易造成身体的糖代谢过程缓慢，阻碍脂肪的分解，使脂肪在体内长期堆积，造成肥胖。如果适量地吃，可以促进肠胃的消化，让人在短时间内有很好的饱腹感，避免其他的高油、高脂的食物再次摄入。
另外，其实如果真的想减肥，不是单纯通过食物的控制来达到减肥的效果的，还要辅助一些有氧的锻炼，比如跳绳、慢跑等等训练方式，都可以加速脂肪的燃烧，保证人体新陈代谢的稳定，及时排出体内长期堆积的毒素。
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姨妈期能吃芒果吗
姨妈期一般是指月经期。月经期通常是能吃芒果的。芒果是一种营养成分比较丰富的水果，其中含有维生素A、胡萝卜素以及钙、钾等营养物质，月经期吃芒果可以为身体补充所需要的营养物质。由于月经期间女性身体比较虚弱，抵抗力也比较低，而... 详细»
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姨妈来了能吃芒果吗
姨妈通常指的是月经。一般情况下，月经来了是能吃芒果的。女性在月经期间如果没有出现腹部疼痛的症状，可以根据自身的实际情况适当的吃水果，比如芒果。这种水果属于热性水果，吃了之后一般不会出现明显的腹痛症状，而且能够补充体内所需... 详细»
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减肥期间能吃藕吗
减肥期间完全可以适当的吃一些藕的，藕是一种含有丰富的粗纤维的食物，可以有效的促进肠胃的蠕动，避免便秘等情况的发生，同时也有利于达到一定的减肥效果。而且吃藕后也有利于增强饱腹感，就会有效的减少一些其他食物的摄入。藕本身的热... 详细»
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