排除体内的湿气会使人变瘦。
很多胖人发胖的原因，是湿气在体内过度的堆积造成了人体的脾胃虚弱，不仅胖，而且没有力气，这就可以通过祛湿的方式让人体内的脂肪快速的减少。
此外，人的气血也要让它快速的恢复，脾胃功能恢复了之后，脾的化湿功能自然而然也会加强，具有排除湿气方法的一些主要的运动。另外，也可以配合饮食方面的食疗，这样效果会更好。
对于肥胖的患者，排除湿气是必须的，只有排除了湿气，才能够让脾胃运转更加的正常，才能够让身体更加的健康。饮食上尽量要多选择一些低盐、低脂、低热量的食物，尽量不要去吃太多的垃圾食品；运动方面尽量选择一些有氧的运动；药物也可以配合像参苓白术散、四君子汤这一类的祛湿健脾的药物。
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