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痤疮患者宜多吃什么

痤疮 多吃的食物
主讲专家
刘隽华
刘隽华 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 皮肤科

简介:过敏性皮肤病、皮肤激光美容、感染性皮肤病、痤疮、白癜风及重症药疹、大疱性皮肤病等疑难重症皮肤病的诊治。
视频内容

痤疮患者最好要规律饮食,要吃多点粗粮,也要多吃水果和蔬菜。还有吃少油腻的精肉,多吃含丰富的B族维生素的食物。

因为B族维生素,是参加糖脂蛋白质代谢的重要物质。它可以有利于皮肤的油脂分泌平衡,以及皮肤屏障的修复。平时富含B族维生素的食物有,平时吃的粗粮、燕麦、大米,还有蔬菜都是比较多的。

平时要少吃辛辣刺激性的食物,还有油腻的食物、含糖分很高的食物,以及牛奶等。因为它们都可以刺激皮脂的分泌,使痤疮加重。所以饮食因素对痤疮还是很有影响的。

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