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李洋 主治医师
简介：肛肠良性疾病手术治疗、外科常见病、术后中药调理、中医内科杂病。
祛湿有很多种方法，比如中成药中的二妙丸、饱和丸、香砂养胃丸。祛湿的药物都有很多，比如还有经典的藿香正气丸。但一定要结合你的症状，一般湿邪是归脾的，然后经常脾虚便溏、食欲不佳，要搞清楚到底是不是湿气重，也可以让中医帮你评估一下是不是舌苔有齿印。
如果真的湿气重可以应用药物来调理，也可以煲健脾祛湿的汤。现在很多市场都有卖祛湿汤、祛湿茶，尤其是南方很多凉茶店也有祛湿的，所以都是可以提供祛湿的方法。比如现在很多薏米粉，即薏米仁打的粉使用起来都很方便，都能够达到利水祛湿的效果。
因此，当有了湿气，首先要排除一下生活环境，其次就可以慢慢地进行调理。
关于吃什么食物能祛湿气，这是岭南地区比较热点的问题，临床上经常遇到患者来就诊，往往是最近湿气好重，是否能祛湿。这要结合地域特点，因为作为北方人，北方人从来没有祛湿的概念。北方人一般讲润燥，北方偏燥，南方偏湿热。
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湿气重的症状有哪些？如何祛湿？
从中医的角度来说，人体湿气重主要有两种形式。第一种外湿；外湿的病人主要是由于气候潮湿，居住潮湿等因素所导致的。第二种内湿；内湿的病人主要是由与脾失健运，津液不布，水湿凝聚而导致的。湿气重的病人病因不同，其症状也会有所不同... 详细»
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中医认为湿疹是源于体内的湿气，这些食物可祛湿
湿疹是一种由多种原因综合引发的皮肤炎症，患有湿疹时，皮肤会红肿并且瘙痒不堪。那有什么食品是可以起到祛湿的效果的呢？多吃什么会对湿疹好？ 详细»
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小麦加桂圆红枣枸杞煮水喝祛湿气吗
小麦加桂圆、红枣、枸杞煮水喝，一般不祛湿气。小麦、桂圆、红枣、枸杞这几种食材是药食两用的，其中小麦具有养心除烦、除热止渴等功效；桂圆具有补益心脾、安神等功效；红枣具有健脾益气、养血安神等功效；枸杞具有滋补肝肾、益精明目等... 详细»
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湿气重，脸知道！脸上若有4种情况，当心湿气已缠身，及时祛湿
保持脾胃功能良好，运化水湿能力提高，产生的代谢废物，湿气等可以通过正常的渠道排泄掉，维持内部环境稳定，增强器官功能。但有的人脾胃虚弱，湿气会不断累积，而长时间湿气重对人体健康不利，有许多信号发出，包括疲惫乏力、胃口变差、... 详细»
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湿气重的人，不妨多吃这5类食物，祛湿不是问题
在体内湿气过重的情况下，往往会造成人体免疫能力的降低，而且还会导致脾胃变得虚寒，人体的运化能力受到限制，此时机体健康就容易出现问题。因此，在发现体内湿气过重的情况下，需要及时采取合理的改善措施，将体内过多的湿气排出，这样... 详细»
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