发烧最简单的退烧方法就是物理降温，常见的像冷敷、洗温水澡又或者泡浴，以促进汗孔打开，以及是酒精擦浴等等。除此之外，口服消炎镇痛药，比如氨酚伪麻美芬、对乙酰氨基酚等等，也是比较简单的退烧方法。不过上述方法都是一过性的退烧方法，看似有效，但是对整体病情的帮助并不十分大。
退烧最重要的还是病因治疗，除此之外，一定要喝够水。补充够水分，才可以把过多的热量带走，而且喝够水对于促进新陈代谢、保持胃肠道通畅很有帮助，特别是保持胃肠的通畅，对于缩短发烧病程、提高人体免疫力十分重要。
在发烧的时候，应该少吃多餐，以半流质清淡饮食为主，同时要注意补充水溶性维生素，例如维C以及B族维生素，这样在补充能量的同时又不会导致胃肠积滞。
除此之外，还可以配合温水泡浴，这样可以有效地疏导邪气外出，是比较有效的退烧方法之一。
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