既然出现血瘀，一般就不是短时间能够缓解的，而是需要一段时间的调养才能改善。至少是需要通过轻重程度，半个月甚至到半年，甚至有些人需要长时间的来调养，才能够维持好身体的状态。
气滞血瘀如果是急性发生的，大多数是因为外伤，或者是某些特殊的诱因，导致的局部的肌肉关节疼痛，或者脏腑功能的气滞失调。通过连续地服用活血行气的食物，是可以明显的去改善的。
如果是一种长时间瘀滞，导致身体的气血经脉血液阻滞。甚至出现了血脉的闭阻不通的情况，就需要通过长时间的服用强力的活血、散瘀甚至破血的药物，才能够使身体得到改善。
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