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气血不畅通怎么调理

气血不畅通怎么调理 气血不畅通
主讲专家
李敏
李敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:主攻中风、截瘫、头部外伤等早期功能康复,高血压、认知功能障碍、帕金森、痴呆、骨关节术后、面瘫、内分泌疾病、慢性脾胃的康复等等
视频内容

气血不通一般是通过几个方面来调理:

如果是气虚的话,从饮食上应该多吃补益气血的药物来食用,使得气血充足、气血充养充足,血脉充养顺畅就正常了。另外可以通过进食红枣、海参、人参,还有补血生血的食材,来改善气血不足的情况。

第二个,通过运动的方法来调理气血的不通畅,可以通过增加气血的推动力,来改善气血的运行。老人家可以通过比较柔和的太极拳、气功来改善;年轻人可以通过跑步、瑜伽,还有运动来增加身体气血的循环跟运行。

最后不行,就可以使用相对比较大剂量的中药来调理,使得全身的气血生发的源泉更加旺盛。

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