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保肝护肝的食物

护肝 护肝食物
主讲专家
朱幼芙
朱幼芙 主任医师

南方医科大学南方医院 感染内科

简介:对各种传染病尤其是病毒性肝炎有扎实的理论基础及丰富的临床经验,兼负责肝活检组织病理诊断工作。
视频内容

保肝护肝应注意不能吃哪些食物,至于想吃其他的食物,是没问题的。要注意两方面:

不要喝酒,不过度熬夜;

如果比较胖,少吃一点肥肉、高胆固醇食物,不要吃出脂肪肝。

其他想吃的食物都是没有问题的,对身体好的食物都可以吃。对身体不太好的食物,比如吃太多海鲜,会造成尿酸高、痛风;吃太多高胆固醇食物,会造成血脂高;喝太多酒会造成酒精肝;乱吃各种药,可能导致药物肝。所以只能注意什么不能吃。

对保肝而言,吃得开心就好,很多食物都可以吃,只是针对自己的情况,注意什么东西不能吃,要自己斟酌,而且不要太多地喝酒。

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