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张荣凯 主任医师
简介：髋膝人工关节置换手术；关节退变、骨关节畸形、股骨头坏死、类风湿性关节炎等关节疾病的诊治；运动损伤（膝关节前后交叉韧带断裂重建，半月板修复缝合手术等）。
韧带拉伤是在运动中经常会遇到的情况，假如遇到韧带的拉伤，可以进行以下的处理：
第一，要及时地停止运动，尽量避免走路，要休息，以免加重受损部位的损伤；
第二，可以进行局部的冰敷，可以拿冰水或者冰块放在受伤的部位，冰敷能减少受损部位的软组织的渗出，有利于消肿；
第三，可以抬高受伤的部位，高于心脏的位置，这样有利于受损部位软组织的消肿；
第四，应该及时地找专科医生进行诊治，要排除有没有韧带的断裂，或者撕脱骨折、微骨折的存在。
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广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
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脚踝韧带拉伤恢复训练
脚踝韧带拉伤后，需要固定的时间较长，且在固定期间很容易导致拉伤的韧带与周围的组织产生粘连的情况出现，继而导致后期踝关节部位发生僵硬活动部分受限的情况，故脚踝韧带拉伤的患者要做恢复踝关节的正常屈伸活动，以牵拉粘连软缩的组织... 详细»
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肩部韧带拉伤怎么恢复
肩部韧带拉伤在生活中是比较常见的，一般是由于外伤导致。出现肩部韧带拉伤，最明显的症状是患处会有针刺样的疼痛感以及肌肉损伤。患者在肩部韧带拉伤之后，可以采取冷敷的方式缓解疼痛，多休息，一般在1-2周可以恢复。 详细»
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小腿韧带拉伤
小腿出现有韧带拉伤的情况，主要考虑可能是活动不慎，剧烈活动的时候没有得到良好的保护导致出现有拉伤的症状。目前主要就是选择进行局部应用一些消炎止痛的喷剂，配合口服应用一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物等进行调理治疗，重要的... 详细»
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腹股沟韧带拉伤
腹股沟韧带即腹外斜肌腱膜在髂前上棘至耻骨结节间向后上方反折增厚的部分。腹股沟韧带拉伤多数由于高强度的运动或是间接的外力造成的。首先要缓解疼痛，其次是活血化瘀，促进血液循环。在一个月内不可以进行剧烈的运动。 详细»
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韧带拉伤会自我恢复吗
韧带拉伤一般是由于剧烈运动或者是受到外伤引起的，患者如果出现轻度拉伤，一般是可以自愈的，但是如果拉伤的情况比较严重，自愈的可能性非常小。对于韧带拉伤的治疗，主要是采取冷敷缓解疼痛，使用绷带进行包扎，必要时去医院进行理疗。 详细»
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