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血压偏高要注意什么?怎么样才能降压?

血压偏高 血压偏高的注意事项
主讲专家
周袁申
周袁申 主任医师

广东省中医院芳村医院 心血管内科

简介:重症心血管疾病的救治如体外膜肺(ECMO)的建立与管理,长期从事对冠心病心肌梗死、心脏介入诊疗、心力衰竭、心律失常等内科常见病及多发病的中西医结合救治。
视频内容

血压偏高要注意饮食方式的控制,比较常用的就是低盐饮食。如果合并有血脂高的情况,要低脂的饮食,也避免吃太多油腻或者比较多脂肪,就是动物脂肪成分比较多的食物例如肝脏类的 肾脏类的食物。

另外就要注意适当加强运动,可以选择自行车 游泳 太极拳等等,每天或是每个星期,保证一定的运动量 控制体重达到控制血压的目的,还有通过医生的专业指导进行药物治疗,这样来辅助或者是综合地控制血压。

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