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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
减肥可以吃土豆粉，但不是把它当成零食来吃，而是把它当成主食来吃。因为土豆粉的血糖生成指数比精米白面要更低，所以拿土豆粉来代替精米白面作为主食，是适合减肥人群的。
但第一个是要注意控制好量；第二个要注意搭配。任何的主食不管是米、面，还是粗杂粮、土豆粉这些非常规主食，吃的时候都必须要搭配好副食，比如搭配很多的蔬菜，搭配肉类或者鸡蛋，搭配好也可以降低整餐的血糖生成指数。除了土豆粉以外，比较常见的像红薯粉条、绿豆粉丝也都是可以的。
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上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
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浙江大学医学院附属邵逸夫医院 营养科
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南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
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盘锦市中心医院 临床营养科
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绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
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重庆医科大学附属儿童医院 营养科
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邢台医专第二附属医院 营养科
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东莞市妇幼保健院 临床营养科
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上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
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鞍山市中心医院 骨科
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土豆的营养价值以及吃土豆的好处
土豆在我国是属于家庭内常备的食物，土豆中含有丰富的维生素以及大量的微量元素，能够满足人身体所需的部分营养。土豆中的钾元素，有降低胆固醇、防止血管硬化的功效，经常食用可以保护心脑血管。土豆中含有的淀粉，在人体内吸收比较缓慢... 详细»
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黑芝麻核桃黑豆粉的功效与作用
功效作用:黑芝麻核桃黑豆粉是由黑芝麻研末，然后与核桃粉和黑豆粉混合而成，是一种常见的保健品。黑芝麻和黑豆可以补肾益精、养血安神、乌发生发；核桃中丰富的营养物质可以起到益智健脑的作用。适宜人群:肝肾亏虚者、气血不足者。 详细»
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土豆的效用
土豆是我们生活常食用的粮食作物，土豆也叫马铃薯。土豆中含有脂肪、粗纤维、淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等人体所需的营养物质。土豆出现发绿或长牙情况，说明其中龙葵素含量开始堆积，人体食用后会引发中毒。通常发绿土豆中龙葵素... 详细»
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