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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
木瓜本身是有能量的，所以没有减肥的作用，但是减肥人群是可以选用木瓜来当做水果。因为木瓜本身血糖生成指数比较低，只有25，水果里面血糖生成指数最低的是樱桃，然后就是木瓜，25也是比较低的，减肥人群可以把木瓜当成水果加餐，放在两餐中间来进行进食，这个是没有问题的。
其实不只是木瓜，其他的瓜类的选择都是可以的，像青瓜，还有西瓜，其实减肥人群也可以少量吃。虽然血糖生成指数比较高，但是糖分比较少，大部分都是水分，所以两餐中间也可以选择吃西瓜，也是没有问题的。
而且木瓜比西瓜会更适合减肥人群，因为不仅血糖生成指数低，而且含糖量也是比较低的。
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宁夏医科大学总医院 营养科
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感冒可以吃木瓜吗
感冒期间是可以吃木瓜的。木瓜含有多种微量元素和维生素，营养价值是非常高的，有利于提高机体的免疫力，有利于病情的恢复。在感冒期间饮食要清淡，避免辛辣刺激性的食物，同时要避免过多油炸、油腻食品的摄入，也可以多摄入一些有润肺、... 详细»
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木瓜酵素有什么好处
木瓜又被称为万寿果、乳瓜、番木瓜等等，是热带和亚热带常绿软木质小乔木的果实。木瓜生长在乔木树上，外形像瓜，因此得名木瓜。木瓜适宜生长在高温湿润的环境中，广泛分布于我国广东、广西、海南、福建、台湾、云南等地区。木瓜既可以直... 详细»
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木瓜的功效与作用
木瓜，别名万寿果，乳瓜，属于蔷薇科，其果树为灌木或是小乔木，一般高达5-9米，木瓜的花期在4个月左右，果实成熟期在9-10个月左右，在我国的主产地有山东，广西广东，陕西，浙江等地区。木瓜的原产地并不是我国，而是美洲地区，... 详细»
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