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林秀红 主治医师
简介:妇幼营养保健及糖尿病(包括妊娠期糖尿病)、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
减肥可以吃蒸鸡蛋羹,但是不是特别建议。因为在做蒸鸡蛋羹的时候会加入油,比如香油之类。加入了油,油脂的含量就会增加,这样就不利于减肥。当然,如果把加到鸡蛋羹里面的油,算在每天的用油量里面,这样是没有问题的。
一般建议每人每天的用油量是25-30g,如果能把蒸鸡蛋羹的油量算在里面不超标,减肥人群吃蒸鸡蛋羹是没有问题的。
但是最推荐吃鸡蛋的方式还是带壳的水煮蛋,这样不仅用的油少,而且营养保存是最好的。所以减肥人群尽量还是选择水煮蛋会更好。
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婴儿多大可以吃鸡蛋羹
鸡蛋羹是以鸡蛋为原料制作的一种家常菜,具有滑嫩细腻的口感。鸡蛋羹中含有人体所需的钾、钙、铁等多种矿物质和丰富的维生素、脂肪、蛋白质,鸡蛋羹具有保护肝脏、延缓衰老、益智健脑的功效。 详细»
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做完胃息肉手术能吃鸡蛋羹吗
做完胃息肉手术之后不能立即吃鸡蛋羹。胃息肉手术后应该先禁食,肠蠕动恢复了肛门排气才可以少量的饮水,如果没有不适的反应,第二天就可以适量的吃流质饮食了,第三天开始全量流质饮食。饮食原则:是食物无刺激性,呈液体,少食多餐。应... 详细»
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肠胃炎可以吃鸡蛋羹吗
肠胃炎患者是可以适当吃一些鸡蛋羹的,但主要就是注意尽量不要放太多的油,同时也注意不要放葱花避免对胃肠黏膜造成一定的刺激性。目前主要是可以适当的多喝一些稀粥,搭配着一些咸菜,要避免对胃肠黏膜造成刺激性。鸡蛋羹可以适当的多放... 详细»
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香蕉鸡蛋羹的功效与作用
核心答案:滋阴益气、健脾和胃、润肠通便辅助答案:香蕉鸡蛋羹有滋阴益气、健脾和胃、润肠通便的功效,常用于调理食欲不振、大便干结。其中,鸡蛋本身富含脂肪、蛋白质、甘油三酯等营养物质;香蕉热量低,含有丰富的蛋白质、糖、维生素C... 详细»
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九个月宝宝可以吃鸡蛋羹吗
蒸蛋是一种没有骨头的食物,特别好消化,对于肠胃比较娇弱的宝宝来说,适当的吃一点蒸蛋能够促进肠胃蠕动,还能够补充身体所需的营养。9个月的宝宝正在吃辅食的阶段,妈妈不妨多做一些辅食的花样给宝宝换换胃口,比如说蒸蛋也是有很多不... 详细»