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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
减肥的人不推荐吃的水果主要是高淀粉的水果，比如像香蕉，还有高脂肪的水果，比如榴莲、牛油果，还有高糖分的水果，比如葡萄、枣类，这些就不建议减肥人群吃。
蔬菜方面，其实减肥人群都可以吃，但是要注意有高淀粉的蔬菜，比如像土豆、芋头、莲藕、淮山这些淀粉为主的，不可以把当蔬菜来吃，而是把它当做主食代替一部分的白米白面，这样吃是有利于减肥的。
除了上述的蔬菜水果以外，其他的一些比较高水分的、低血糖生成指数的蔬菜水果，比如像绿叶菜，还有瓜果类的、瓜茄类的蔬菜，还有比较常见的苹果、橙子、柑橘等等蔬菜水果，都是可以建议减肥人群每天吃的。要注意就是每天两餐中间，吃三两到四两左右就可以了。
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洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
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衡阳市中心医院 营养科
擅长：肥胖症、糖尿病、...
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重庆市妇幼保健院 营养科
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唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
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唐山市妇幼保健院 营养科
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衡阳市中心医院 营养科
擅长：肥胖症、糖尿病、...
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天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
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广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
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肾移植饮食禁忌
肾移植饮食禁忌有以下原则：1、肾移植后患者应适当补充优质蛋白质，鸡蛋、牛奶、瘦肉等，给身体供给足够的蛋白质，也可最大限度的减轻激素导致的不良反应。2、由于肾移植后患者高脂血症的发病率比较高，那是因为使用糖皮质激素药物会引... 详细»
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孕妇的饮食禁忌
孕妇不能吃马齿苋，马齿苋性寒凉滑利，孕妈一定不能吃，有滑胎的危险。螃蟹也需要禁食，螃蟹性质寒凉，它有促进血液循环和消除血液淤滞的作用，会导致出血和流产的迹象。甲鱼虽然具有养阴补肾的功效，但味道咸寒，具有通血络、散瘀块的功... 详细»
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减肥饮食搭配
平时生活中应该要有良好的生活节奏和饮食规律，特别是在减肥期间，更要保持良好的饮食习惯。如果出现过度肥胖的症状，就可以适当的使用饮食疗法进行减肥，平时应该加强运动。在减肥期间，最好应该少食多餐，多吃一些蔬菜和水果，减肥效果... 详细»
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