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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
山楂干泡水喝本身是没有减肥作用的，因为山楂干本身是有热量的一种食物，所有的食物里面除水以外，其他食物都是有热量的。
山楂干其实热量不高，而且它富含维生素、矿物质，还有膳食纤维，所以减肥人群也是可以喝的。但是如果三餐的饮食热量都没有减少的情况下，单纯想要靠山楂干泡水喝来减肥，是不现实的。应该是保证全天的低热卡、均衡饮食的前提下，配合运动，才是减肥的最好办法。
同时在选择山楂干的时候，也要看清楚有没有额外的添加糖，因为市面上有时候会对食物进行加工，可能会用加糖的方式、加油的方式让它的风味更好，所以要注意辨别。
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