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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
蜂蜜和白醋减肥的法是不科学的，因为蜂蜜本身的主要成分是葡萄糖跟果糖，是有热量的，而白醋喝到胃里面可以刺激食欲，所以这两种食物拿来减肥都是不可取的。
有些人是通过喝蜂蜜加白醋，然后减少饭菜量来达到减肥的目的，这样会造成营养不均衡，最后造成营养摄入不足、机体的抵抗力下降。造成身体基础代谢率少之后，会造成易胖体质，这样是得不偿失的。
最合理的减肥办法是提倡的低热卡的均衡饮食，再配合运动，这样才是长期的减肥的办法，同时减少饮食当中高糖、高脂的食物，也是对减肥帮助很大的，比如像饮料、薯片、炸鸡等等垃圾食品尽量减少。
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洛阳市中心医院 营养科
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吃蜂蜜减肥吗
蜂蜜是具有一定的减肥效果的，并且蜂蜜减肥是当下一种非常热门的减肥方法。蜂蜜虽然很甜，但其实蜜糖的热量是很低的，所以蜂蜜是平时喜欢吃糖的人群在减肥时可以选择的替代品。在历史上有很多的医疗书都对蜂蜜的功效有记载的，蜂蜜可以促... 详细»
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蜂蜜减肥的方法
蜂蜜是蜜蜂从植物的花中提取含水量约75%的花蜜或分泌物，并将其储存在第二个胃中，在体内各种变化的作用下，经过15天左右的时间，蜜蜂反复酿造各种维生素、矿物质和氨基酸，达到一定的价值。同时，花蜜中的多糖转化为单糖，可被人体... 详细»
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蜂蜜减肥方法有吗
不一定，看个人体质而定。蜂蜜有一定的润肠通便的作用，有利于促进体内毒素的进一步排出，可以适当的每天喝一些蜂蜜水，有利于达到排毒、养阴的作用。有些朋友“喝水都会胖”，身体代谢很慢，单纯喝蜂蜜水也不利于排毒。减肥但重要的还是... 详细»
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