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大量走路后膝盖疼怎么办

髌骨疼痛 走路膝盖痛
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

大量走路后膝盖疼痛的治疗第一个是休息,第二个是热敷。

膝盖走路时都会发生磨损,这时会产生热量,比如大卡车从坡上下来,人们要不断给轮胎呲水降温。

膝盖大量走路时也会由于摩擦产生代谢产物而出现大量热量,代谢产物排泄不出则发生炎症,炎性介质无法排出而发生疼痛,因此要将关节积液抽出来、热敷促进血液循环。

另外要注意的是不要过多运动,每天都跟跑马拉松一样是不行的。

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