-
-
王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
刚刚跑步就发生膝盖疼痛，最主要的是要做热身运动。
膝盖发生疼痛，是由于出现磨损、受到不适当的压力。首先肥胖的人要减肥，但不能跑步，容易伤到膝盖，而是要少吃，从而减轻体重。
第二，热身运动，髌骨如果不做热身运动，导致关节滑液减少，摩擦则可出现问题。
第三，不要跑那些不平的路，跑下坡的路症状可能加重。
对于初跑者来说，这3件事情非常重要，如果想进一步调整，戴护膝也是有好处的。
-
-
湖南省胸科医院 外科
擅长：淋巴结核，及肺结...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长泌尿男科常见...
-
-
安顺市人民医院 脊柱外科
擅长：脊柱骨折，脊柱退...
-
-
上海市光华中西医结合医院 外科
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：对泌尿外科疑难病...
-
-
上海市光华中西医结合医院 脊柱外科
擅长：擅长类风湿性关节...
-
-
上海市光华中西医结合医院 脊柱外科
擅长：擅长颈椎病、腰椎...
-
-
湖南省胸科医院 外科
擅长：肺结核、骨关节结...
-
-
膝盖一级扭伤严重吗
膝盖的结构较为复杂，膝盖扭伤有疼痛、肿胀和屈伸受限，建议如果有明显的创伤，必须拍下膝关节的x光片，检查是否有骨折，消除骨折，然后根据软组织挫伤进行治疗。大约一个月的时间里，如果膝关节功能有限，疼痛没有减轻，必须对膝关节进... 详细»
-
-
医生提醒：脚踝和膝盖扭伤不急运动，预防再次扭伤是关键
因运动而发生的扭伤情况，在生活中其实是较为常见的，其中以脚踝和膝盖等部位较多发生。在脚踝和膝盖发生扭伤情况后，究竟患者们需要进行多久的休养，才可以再次进行运动呢? 详细»
-
-
右膝盖一级扭伤怎么办
患者出现膝盖一级扭伤的现象，会出现膝盖部位明显的疼痛、肿胀等情况，如有出现处理不当时，有可能导致局部炎症刺激的出现，建议如有出现膝盖扭伤的情况，要及时服用一些非甾体消炎药进行治疗，同时配合石膏固定复位等办法。在后期拆除石... 详细»
-
-
膝盖扭伤热敷还是冷敷，积液热敷会严重吗
爱运动的人们在进行运动的过程中，由于缺乏热身或者用力不当，引起受损部位出现闭合性软组织损伤。病情较轻的患者出现韧带拉伤，严重的患者还有可能会导致关节脱位。这种现象在我们的日常生活中可以说是非常的常见。首先对于膝盖扭伤后的... 详细»
公众号
头条号
百家号