首先在生长发育过程中，要从小抓起，从青少年抓起。小孩刚出生时，腿是可能有轻度内翻或者轻度外翻，这种过程中是正常的，在发育过程中腿是慢慢变直的。
在这种时候，以前罗圈腿的人特别多是因为小孩，特别是南方的小孩，是背在大人的后背的，胫骨夹在大人身上，这个时候容易夹弯导致膝关节内翻，出现内翻畸形。
现在很多畸形的原因比如喜欢踢足球的，经常盘球要做内旋、内翻的动作，很多踢足球的有轻度的罗圈腿。
所以要注意平时的动作，平时在站立的过程中不要弯着站，要经常保持站姿直立。
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