很多女性觉得一到经期出现腰酸背痛，这种情况是临床上常见的，跟女性生理周期相关。因为女性整个生理周期有明显的波动，激素水平会影响全身，包括骨骼、韧带、肌肉紧张程度。
有些人经常在经期出现腰酸背痛，这种情况证明在经期激素水平波动比较大的，在这种情况下要注意以下几点：
第一，不要太劳累。
第二，适当补充营养的物质，在经期不宜进补，在平时可以用补肾、活血的药物，把身体调理好，避免在经期出现亏虚的情况。预先补充到强健的状态，能够预防疾病发生。
可能这种疼痛并不完全是病理改变，可能只是生理改变，只是韧带比平时稍微松弛，特别酸痛。
还有一点很重要，平时可能要注意锻炼。很多人经常宅着或者坐办公室，没有活动。平时不活动，一到激素变化明显的时候，韧带不能够承担起重量，会出现酸痛的情况。
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