静态心率测量的方法其实非常简单，就是指人在安静的、不活动的情况下进行心率测量，当然这种安静和不活动的时间，最好是能够保持在10分钟以上。
那怎么样去测心率呢？
有的人可能就数脉搏数10秒钟，然后乘以6，就是1分钟的心率了，这个是比较简单的方法。但是这适用于心率比较规整的患者。如果是心率不齐的患者，尤其是患者可能存在心房颤动的情况下，这种测法可能会带来不准。必要的时候，就要数1分钟的心率，才能知道心率究竟是怎样的水平。
一般来讲，静息心率是要在60-100次/min的，当然这个是因人而异的。有的患者心率偏慢一点，50次/min左右也是属于正常的；有的患者可能相对基础心率比较快的情况下，在100次/min以内也是可以接受的；如果是超过100次/min，可能就要考虑有没有存在病理性的问题，就要积极查找原因。
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