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万雷 主任医师
简介：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
腰扭伤了，主要还是看病人的腰背肌肉痉挛的情况以及疼痛的部位，还有活动受限的情况来进行选择。最主要的是首先要睡硬床即硬板床，卧床的姿势可以进行平躺，也可以进行侧卧。主要是要保持腰椎处于正常的生理曲度，不要进行过度地弯腰和侧弯的动作，以免加重腰背部肌肉的紧张。
如果是单侧的腰部扭伤，建议可以向健侧侧卧，可以放松受伤这一侧腰部的肌肉。如果是双侧的腰部扭伤，建议还是要以平躺为主。同时如果要是起身下床活动时，最好是先佩戴好腰围，在腰围的保护下，再进行起床的活动。平时还要注意加强，腰背肌后伸动作的锻炼，来强化腰背部的肌肉力量。
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腰穿不平躺的后果
人们在进行腰椎穿刺之前，需要了解腰椎穿刺的一些适应症。只有适合的患者才能够进行腰椎穿刺。腰椎穿刺可以确定脑脊液性质，如果人们患有中枢神经系统炎症，或者是人们的大脑有一些出血性的疾病的时候，就可以进行腰椎穿刺。此外，腰椎穿... 详细»
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腰扭伤可以热敷吗
腰扭伤后可进行热敷，但是需要是在伤后48小时才能进行热敷，因为伤后48小时内，损伤毛细血管处于出血期，肿胀持续加重，如果使用热敷，会导致更明显的出血和更严重的肿胀。因此，在腰扭伤48小时内，应采用局部冷敷治疗，促进毛发血... 详细»
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为什么一平躺腰就疼
患者一平躺腰部就疼一般跟过度劳累、劳损有关，比方说久坐、久站、长期性弯腰、腰部受凉后，就容易出现这种症状，主要病变是腰部肌筋膜炎、腰肌劳损。患者每天晚上睡觉时可以多按摩、多热敷，过段时间症状会慢慢缓解。平时做好保养工作非... 详细»
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