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万雷 主任医师
简介：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
网友问的腰脱应该是指腰椎滑脱，在专业的诊断方面会下腰椎滑脱症。最适合做的运动是要多做向后伸腰的动作，尽量避免做往前弯曲腰部的动作。
因为腰椎滑脱，如果是腰部过度的受力，又会造成出现腰部的往前即继发的滑脱，引起神经的牵拉，造成腰部以及臀部下肢的放射痛。在日常生活中要避免反复的弯腰动作。然后要注意坐姿，要坐直，把腰挺起来。
还可以做五点的或者三点的腰部支撑，这种锻炼腰背的肌肉力量，来通过肌肉力量的恢复，来增加腰椎的稳定。另外还可以做单杠、倒着走路以及游泳运动。
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腰突和腰脱有什么区别
腰突是腰椎间盘突出的简称，一般症状表现为由于腰椎间盘突出压迫神经引发疼痛、麻木、无力等功能障碍；腰脱又叫做腰椎滑脱，主要是由骨质断裂所引起的，也有很大一部分原因是由于后天过度劳累负重以及不良生活姿势造成。两者最主要的区别... 详细»
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急性腰脱怎么办
出现这种急性的腰椎间盘脱出，主要是由于外伤或不恰当姿势导致的，局部水肿会压迫神经，引起腰部疼痛及下肢麻木。可以首先进行保守治疗，睡硬板床，避免受凉劳累。做一下局部理疗，口服迈之灵及腰痛宁及双氯芬酸钠肠溶片等药物，进行减轻... 详细»
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腰脱犯了怎么办
腰脱是骨科常见的一种疾病症状，通常是指腰部由于各种原因导致的脱落、疼痛现象，腰椎滑脱症外以及腰椎间盘突出症都是导致腰脱的常见原因。由于腰脱的病因不同，患者的腰脱特点也不同，所以治疗腰脱的方法也需要因人而异。患者除了需要到... 详细»
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