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减肥一顿鸡胸肉吃多少g才合适?

病情描述:减肥一顿鸡胸肉吃多少g才合适?减肥期间能不能吃肉呢,建议吃什么易饱?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    要是身体肥胖想减肥的话,就需要适当注意自己的饮食健康了,在减肥期间这是能够适当吃一些精瘦肉,鸡肉、鱼肉的,不会对你减肥造成太大影响,不过需要注意尽量避免吃肥肉及油炸油腻食物,要是一顿的话,也是可以吃10到20克鸡胸肉的。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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减肥一顿鸡胸肉吃多少g才合适

葛孝忠
葛孝忠 主任医师 马鞍山市人民医院

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