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有什么中药可以养身?

病情描述:有什么中药可以养身?通过中药养身这个做法常见吗?还有什么养身的办法?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    大多数补气养血或者补肾添精的中药,都可以健身养性的。对提高机体抗病能力,促进体质健康都是有好处的。如枸杞子,山药,当归,绞股蓝,黄芪等,对于延缓衰老,防止血管动脉硬化,都具有积极的调理作用。平时也要多锻炼身体增强体质,都对身体健康有好处的。

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