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瓜子减肥可以吃吗？

病情描述：正在减肥控制饮食，好多东西都不能吃，嘴巴特别淡，瓜子减肥可以吃吗？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间最好不要吃瓜子，因为瓜子的热量比较高，而且其中还有很多油脂和蛋白质，对于减肥没有帮助，而且食用后还会导致体重增加。在减肥期间应该避免吃高油脂，高糖，高热量的食物，应该多吃粗纤维的食物，并且每天还需要坚持进行体育锻炼。可选择无氧运动，也可选择有氧运动。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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