什么东西能治失眠？
病情描述：我最近晚上总是失眠，不知道怎么办，我想请教一下，什么东西能治失眠？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
晚上总是失眠考虑是神经衰弱引起的，长时间失眠，睡眠不足还容易引起头晕头痛，疲乏无力，没精神等，可以适当的吃些莲藕，百合，牛奶，莲子，酸枣仁，瓜子等。如果严重单纯食物是不能治疗的，可以服用滋补强壮，镇静安神的药物治疗，同时保持心情舒畅，睡前不要长时间看手机，白天不要喝咖啡和浓茶等刺激性饮料。
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