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减肥吃豆腐可以吗？

病情描述：我肥胖很多年，现在下决心开始减肥，不知道应该怎么吃。想问问医生，我减肥吃豆腐可以吗？只吃豆腐不吃肉可以吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，首先很高兴为您解答，减肥吃豆腐是可以的没有关系，关键是要少吃多餐，减少油腻的食物，平时注意不要熬夜，适当运动。可以配合吃点减肥药物，比如说奥丽斯他胶囊，减肥关键在于坚持不能半途而废，不能通过绝食挑食来达到减肥的目的，不然即使成功了，身体也是不健康的。

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