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失眠易怒怎么办？

病情描述：我现在有点失眠，而且特别容易生气，我想请教一下，失眠易怒怎么办？

医生回答 (1)

曾湘豫 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

出现失眠易怒的这种症状，有可能是由于神经衰弱或者是植物神经紊乱导致的，建议患者可以在生活习惯上来进行调理治疗，平时又养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，在晚上睡觉前尽量可以尽量喝一杯热牛奶或者是泡泡脚来促进睡眠，同时也要放松心情，精神放松后就会容易入睡。

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