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失眠第二天没精神怎么办?

病情描述:最近我经常失眠,第二天上班的时候特别没精神,失眠第二天没精神怎么办?
医生回答 (1)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    上班没精神与经常失眠,睡眠不足等有关,严重的还容易引起头晕头痛,疲乏无力,白天犯困等情况,不能排除植物神经功能紊乱或神经衰弱引起的,可以服用生精补髓,益气养血,强脑安神的药物治疗观察看看,服药治疗期间避免熬夜,睡前不要长时间看手机,不要喝咖啡和浓茶等刺激性饮料有利于助眠。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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