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氨基酸怎么喝？

病情描述：我在朋友那里买了氨基酸，但忘记问了改怎么喝？你可不可以告诉我喝吗？

医生回答 (1)

齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

氨基酸是蛋白质的基本组成物质，适量服用氨基酸，是有利人体健康的。服用氨基酸，建议你在饭后服用。因为饭后的话人体含有的糖分比较高，有利于促进氨基酸的吸收。如果空腹服用氨基酸的话，氨基酸大多转化为糖类，不利于氨基酸发挥最大的作用。

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