心肺耐力训练一般需要做多长时间呢？
病情描述：医生，你好。最近一段时间我在锻炼，心肺耐力训练一般需要做多长时间呢？
医生回答 (1)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
按照你的描述考虑每次30到40分钟就可以了，但是需要长期坚持锻炼，心肺功能，是整个机体调节的一个过程，患者在训练过程中，一定要注意饮食搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激性食物，规律作息，早睡早起，同时要保持心情舒畅，不要有太大的思想压力。
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