全部导航

首页 > 外科> 骨外科

坐姿推肩练三角肌哪?

病情描述:坐姿推肩练三角肌哪?想要健康的增肌减脂应该选择哪种方式来健身?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    坐姿推肩练腹部的肌肉和肩部的肌肉。运动方式,应该每天早晨起来跑步,做运动,跳绳,打羽毛球,饮食上也应该注意多吃水果,平时尽量站着,不要长时间的坐。注意平常多喝热水,多吃清淡的食物,切忌吃冷热辛辣,膨化刺激性的食物,每天应该制定合理的作息时间。

相关语音
相关文章

三角肌锻炼方法

随着生活水平的提高,越来越多的年轻人开始注意自己的健康,健身就是一种很有效又意义... 详细»

锻炼三角肌的好处

三角肌民间俗称为"虎头肌",是一块多羽状肌肉,也是一块三角形肌肉,从前、后、外侧... 详细»

三角肌拉伤的治疗方法

三角肌位于肩关节处,在日常生活中起到了很重要的作用,比如搬起重物、活动上臂、行走... 详细»

胳膊三角肌疼怎么回事

胳膊三角肌疼主要是肌肉劳损或者局部受凉引起。若是由于劳动过度,往往是肌肉慢性劳损... 详细»

三角肌前束疼痛怎么办

临床上出现三角肌疼痛,是一种比较常见的症状。出现三角肌疼痛后,主要是由于病人过度... 详细»

未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

练三角肌怎么练?

宋华
宋华 副主任医师 锦州市中心医院

答:三角肌得锻炼方法有很多,比如使用哑铃,双手握住哑铃,放在大腿前方,手臂稍微的保持...

怎样练三角肌? A:你好,平时可以通过举重、举杠铃或者是游泳等一些体育活动进行锻炼三角肌。....

徒手怎么练三角肌? A:想要练三角肌,可以每天睡前坚持甩胳膊五十次,多做扩胸运动,或者仰卧起坐....

哑铃如何练三角肌? A:1.双手握住哑铃,放在大腿前方,保持手臂稍微弯曲,让手掌面对大腿,双臂....

无器械练三角肌怎么练? A:目前的情况是需要了解这个锻炼三角肌,没有机器也是可以的,而且效果相对也....

骨化三醇软胶囊
骨化三醇软胶囊 正大制药(青岛)...

功效主治:

祛痹舒肩丸
祛痹舒肩丸 广东太安堂药业股...

功效主治:

骨化三醇软胶囊
骨化三醇软胶囊 正大制药(青岛)...

功效主治:绝经后骨质疏松;慢性肾功能衰竭尤其是接受...

复方角菜酸酯栓
复方角菜酸酯栓 西安杨森制药有限...

功效主治:用于痔疮及其他肛门疾患引起的疼痛、瘙痒、...

三维肌醇片
三维肌醇片 浙江昂利康制药股...

功效主治: