肾虚怎么运动不会伤害到身体？
病情描述：哥哥患有肾炎和肾虚怎么运动不会伤害到身体？肾虚的人可不可以长跑？
医生回答 (1)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
患有肾炎和肾虚的患者保证充分的休息和睡眠基础上有适当的活动，如步行，慢跑，骑自行车，上楼梯，打太极拳等。有明显水肿，大量蛋白尿，血尿及高血压患者活动期，应限制活动。平时多吃一些补肾的食物，如干果类，枸杞，黑豆，猪腰，韭菜，牡蛎等。
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