10斤减肥怎么做？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
减肥想减十斤的话，那就首先需要控制饮食，不要吃过多的食物，不要吃高脂肪，建议适当吃一些蔬菜和水果，促进排便，建议平时多跑步，多锻炼，每天跑步5000米以上，坚持一个月以后应该可以减肥的，如果身体肥胖特别明显，建议服用减肥茶，减肥药物。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
多久能减肥10斤
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥10斤血糖能降多少
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- 陈岩 主治医师 消化内科
190斤怎么减肥
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
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