吃鸡蛋喝牛奶能减肥吗？

病情描述：朋友说她要减肥，每天早上喝一瓶牛奶，中午晚上吃一个鸡蛋，吃鸡蛋喝牛奶能减肥吗？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

吃鸡蛋和牛奶的热量都是比较低的，所以对减肥还是有一定帮助的，但是如果单一的饮食不配合新鲜的蔬菜水果很可能会导致消化不良或者胃肠道不适的情况，注意尽量营养均衡，不要盲目的节食减肥，否则对健康情况还是影响比较大的。减肥期间也不要熬夜。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

吃鸡蛋喝牛奶并不能减肥的，女朋友说她要减肥，那如果说他每天只吃一瓶牛奶，晚上只吃一个鸡蛋，其他的东西什么也不吃，这种就是节食了，他吃的量那么少，如果他的运动量增加的话，那肯定是能减肥的，但是如果说吃鸡蛋喝牛奶的同时还吃其他的，那就减不了肥。

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