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跑步后膝盖外侧疼,如何缓解?

病情描述:最近为了减肥 ,夜跑了4天。昨晚跑步后膝盖外侧疼,贴了药膏,如何缓解?
医生回答 (1)
  • 董征
    董征 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况的膝盖疼有很大可能就是为了减肥,突然开始跑步锻炼引起的,突然间的跑步运动量比较强,一下子没有适应过来。或者是在跑步过程中肌肉拉伤,韧带损伤。 建议你适当的休息,近期尽量少做运动,多给疼痛处按摩按摩,以此来缓解疼痛。如果严重的话,建议去医院做一下检查。

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董征
董征 副主任医师

锦州市中心医院 外科

擅长:骨科疾病,消化道疾病,乳腺炎症及乳腺肿瘤等外科疾病的手术治疗。
医联媒体特约专家 专家科普
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未东兴 副主任医师 锦州市中心医院

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