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什么时候吃苹果治便秘呢？

病情描述：我这有些便秘，听说吃苹果治这个，我想问问什么时候吃苹果治便秘呢？

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

苹果中因为富含膳食纤维，所以对改善便秘的症状是有一定作用的，通过吃苹果来改善便秘症状什么时间吃都可以，但尽量饭后吃比较好，饭前吃有可能会对胃功能造成损伤。改善便秘症状并不一定就要吃苹果，香蕉、红薯、蜂蜜、牛奶、火龙果、猕猴桃等具有通便润肠功效的食物对改善便秘症状效果也很明显。

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