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长期便秘吃什么调理？

病情描述：一直便秘不好吃了药也只是暂时性的管用，请问长期便秘吃什么调理？

医生回答 (1)

于淑霞 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

这对于长期便秘患者，还需要适当的选择改变不良的生活习惯，适当的早睡早起增加活动量。避免暴饮暴食以及过度减肥，适当的多吃一些粗纤维食物，以及新鲜的蔬菜水果，如香蕉，苹果，可以顺时针在进行腹部按摩，晨起喝一杯，温的淡盐水或者蜂蜜水，能够增加胃肠道蠕动，缓解便秘现象。

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便秘吃什么调理 A：便秘可以多吃一些粗纤维的食物，比如说可以多吃一些香蕉，或者是每天早晨每....

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