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产后恢复操 顺产?1

病情描述:我一个星期前顺产生下一个宝宝,我想早点恢复身体,请问产后恢复操 顺产怎么做?
医生回答 (1)
  • 黄存
    黄存 副主任医师
    马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,自然分娩宝宝已经一周了,尽快恢复体型,放松心态,不要紧张,建议您每天做提肛收缩运动,仰卧在床做空蹬自行车运动,注意外阴部的卫生,用温水清洗,保持局部清洁干燥,穿纯棉线的内裤,饮食清淡,品种多样,多喝汤,保证乳汁充足。

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黄存
黄存 副主任医师

马鞍山市妇幼保健院 生殖中心

擅长:不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
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