含有维生素的食物有哪些？
病情描述：小孩今年6岁，刚上一年级，发育比较慢，想给她补充一些维生素，含有维生素的食物有哪些？哪些更适合孩子？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，含有维生素的食物可能有新鲜蔬菜水果，粗粮杂粮，孩子食物多样化。不要偏食挑食。一般就不会缺乏维生素的。可以荤素搭配，多素少荤。因为素食比肉食容易消化。发育比较慢可能是营养补充不足，应该多吃点好的，如海参，鱼虾，蜂蜜，各种蔬菜水果等。
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