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保护心脑血管的方法是什么？

病情描述：母亲现在有59岁了，心脑血管越来越不好了，请问保护心脑血管的方法是什么？

医生回答 (1)

吴彦 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

对于心脑血管的保护，首先需要从个人的饮食习惯和饮食方式上来调整，例如在生活中要多吃一些粗粮和粗纤维类的食物，并且要避免摄入高脂肪以及高胆固醇的食物，这样对于心脑血管会具有很好的保护效果。平时可以吃洋葱以及燕麦等食品，而且还要注意微量元素的补充。

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北京大学人民医院心血管内科; 擅长：心力衰竭、高血压、冠心病药物治疗。

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