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孕前期失眠怎么办?

病情描述：我现在刚刚怀孕一个多月，但是夜里总是睡不着，失眠了，孕前期失眠怎么办？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果在怀孕前期出现了失眠的情况，这种情况很可能是因为个人情绪紧张，作息时间不规律，以及有焦虑抑郁的情绪等因素有关系，因此要注意积极的调整个人的情绪，放松心态，规律作息时间，避免出现饮食作息时间紊乱的表现，应该是能够慢慢调整好的。

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: 孙旭红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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