失眠睡不着觉是病吗？
病情描述：我最近老是失眠，不知道是不是生病了，因此我想请教失眠睡不着觉是病吗？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
年轻人出现这种失眠睡眠不好，大多数是神经衰弱的症状，如果不严重的，一般问题不大，别太紧张，担心，可能只是单纯的失眠。这样的患者首先要注意饮食生活方式的调整，避免熬夜，尽量减少使用手机和电脑等低头的时间，坚持适当合理的体育运动，不要太过劳累，能够有助于失眠的改善。
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