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睡前一个苹果能减肥吗？

病情描述：减肥对于我这个体型的胖子而言是个长期的工作，请问睡前一个苹果能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

睡前吃一个苹果是不能减肥的，如果是有身体的肥胖，可能与平时吃东西过多，运动过少有关系，所以对身体是有一定影响的，对于身体的肥胖，需要积极的减肥，建议平时多跑步，多锻炼，增加体育锻炼，保持大便通畅，配合减肥茶治疗，这样有利于身体的恢复。

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