你好,晚餐时只吃燕麦有利于减肥,因为燕麦的热量低,但是膳食纤维含量较高,饱腹感较强,有利于排便,有利于减肥。除了控制住饮食以外,还要加强体育锻炼,增加脂肪的消耗,减肥效果要显著,可以做一些有氧运动,如慢跑,瑜伽等,每次坚持30分钟以上,能起到瘦身塑形的作用。
林秀红 主治医师
赵静 主治医师
李敏 主任医师
李芳 主任医师
如果每天只喝粥,并且少喝,肯定是能达到减肥的效果,而如果只喝粥却多喝,也还是会摄... 详细»
早餐吃燕麦是一个不错的减肥方法,但并不是说只吃燕麦就可以减肥,主要还是要看吃的方... 详细»
对于想要减肥的人来说,晚餐吃什么是至关重要的。正确的晚餐,是可以帮助减肥的。晚餐... 详细»
苹果是非常常见的一种水果,经济实惠,果实饱满,是大家都很喜爱的一种日程水果类。苹... 详细»
菠菜,又称飞龙菜、鹦鹉菜、红根菜。为藜科一年生或二年生叶类蔬菜,其幼根带红色,茎... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:燕麦属于低热量粗纤维的食物,如果晚上吃燕麦有利于减肥的。瘦身减肥要注意控制每餐热...
晚餐只吃青菜能减肥吗? A:你好,晚餐只吃青菜有利于减肥,青菜中含有各种维生素和膳食纤维,既有利于....
晚餐只吃凉拌黄瓜能减肥吗 A:晚饭的时候只吃凉拌黄瓜,也不能够起到减肥的作用,但是对于减肥来说,的确....
每天晚餐只吃南瓜能减肥 A:每天晚上只吃南瓜,在一定程度上是可以起到减肥效果的,但是具体效果并不明....
每天晚餐只吃黄瓜能减肥 A:每天晚上只吃黄瓜可以起到减肥效果的,最好也要注意控制白天的饮食。早餐可....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...