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大姨妈期间如何减肥？

病情描述：听朋友说，在来大姨妈期间减肥效果最好，请问大姨妈期间如何减肥呢？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

在月经期间来说是可以适当多吃一些豆类的食物，因为在月经时间去吃豆类的食物，会有很好的减肥效果，一般情况下月经的时候，也是不可以吃生冷辛辣刺激性的食物，可以适当地用热水袋热敷一下自己的小腹，合理的控制一下自己的饮食情况，适当的可以吃一点补气血的食物。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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